Ich bin ein großer Fan davon, sehr fokussiert und committed an meinem Business zu arbeiten. Ausreden sollen da keinen Platz haben. Wenn du dir etwas vornimmst, solltest du es auch durch ziehen.
ABER:
Ich bin ein genauso großer Fan davon, wirklich mal Pause zu machen. Abzuschalten. Vom Laptop wegzukommen. Aktiv in der Natur zu sein.
Wie passt das jetzt also zusammen?
Früher habe ich einfach nur wahnsinnig viel gearbeitet und mich dabei oft überfordert. Ich dachte, je mehr ich tue, desto mehr wird dabei heraus kommen.
Und von nix kommt nix! (Wer hat diesen Spruch noch tief in sich drin??? ;-))
Es hat lange gedauert, bis ich angefangen habe, mir wirklich mal Pausen zu gönnen, mich raus zu ziehen und einfach mal die Seele baumeln zu lassen.
Und siehe da: die Ergebnisse wurden besser anstatt schlechter, als ich weniger arbeitete!
Aber warum ist das so?
Wenn du viel IN deinem Business arbeitest, dann ist dein Geist sehr fokussiert auf das, was du gerade tust. Oft vielleicht sogar verkrampft. Und dann hat er keine Energie mehr, AN deinem Business zu arbeiten.
Erst wenn du ihm auch mal Abstand gönnst, kann er sich auch wieder entspannen und wird wieder kreativer. Ich merke das immer dann, wenn ich auf einmal aus dem Nichts beim Radfahren einen coolen Einfall für mein Business habe (den notiere ich mir dann gleich in meiner Notiz-App und dann geht es weiter auf dem Rad).
Aus diesem Grund habe ich vor einigen Monaten eingeführt, dass ich einige Tage im Monat frei habe, an denen ich keine Coachingtermine anbiete. Über die Zeit ist daraus eine ganze Woche geworden, immer am Ende des Monats (also erst letzte Woche ;-)). Und da ich sie regelmäßig im Kalender habe, kann ich mich schon immer darauf freuen und mich in der übrigen Zeit viel besser auf mein Business konzentrieren.
Mir ist es am Anfang ziemlich schwer gefallen, mir wirklich frei zu nehmen, weil ich immer das Gefühl hatte, da ist noch so viel zu tun, das muss ich jetzt noch machen. Als ich es dann irgendwann trotzdem gemacht habe, wurde es leichter.
Also: nimm dir Zeit zum Durchatmen! Gerade, wenn du am Anfang deines Business stehst. Denn ein Business aufzubauen ist kein Sprint, sondern ein Marathon, und da brauchst du langfristig Kraft und Energie. Teste, was für dich funktioniert, fang klein an und erweitere deine Pausen nach und nach, bis du für dich die richtige Dosis gefunden hast.
Alles Liebe,
Deine Daniela
P.S.: Was kannst du aus diesem Artikel mitnehmen? Schreib es mir in die Kommentare!
Hinterlasse einen Kommentar