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Mit dieser Episode sende ich dir eine Gehmeditation, die dir helfen wird, aus dem Kopf raus zu kommen und in deinem Körper anzukommen. Sie wird dir helfen, im Hier und Jetzt zu sein. Gönne dir diese kleine Auszeit immer dann, wenn deine Gedanken gerade rasen oder du dir und deiner Seele eine Pause schenken möchtest.

Music: Creative Commons Yoga Meditation – Meditative 4 Hours – Creative Commons Meditation Music by Eric Bartel (CC BY DE)

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